-
Özel Fizyorad Cerrahi Tıp Merkezi
- Randevu Hattı
- Telefon :+90 258 264 03 04
- E-Mail :info@fizyoradcerrahi.com
ANLAŞMALIYIZ...
D vitamininin Vücut için Önemi
D vitamininin Vücut için Önemi
D vitamini denilince aklımıza ilk gelen şey kemik gelişimidir. Daha çocukluk döneminde başlanarak düzenli olarak D vitaminin vücuda alınması söylenir. Çünkü kemiklerin gelişmesini sağlayan kalsiyumu bağırsaklardan emerek kana karıştıran D vitaminidir. Bu şekilde kemiğin gelişmesini ve zarar gören kemiklerin onarılmasını sağlar. Kemik gelişimi dışında dişlerin gelişimi içinde kalsiyuma ihtiyaç vardır. İşte bu noktada da D vitamini görevini yerine getirerek dişlerin gelişmesine de katkı sağlar. Bunlar dışında ise D vitaminin vücudumuza olan faydaları şöyle sıralanabilir:
- Kemik erimesini önler. Bunu yapmak içinde kandaki kalsiyum ve fosforun normal sınırlarda olmasını sağlar.
- Kemikleri güçlendirirken, zarar gören kemiklerin onarılmasını sağlar.
- Dişlerin güçlenmesini sağlar.
- Kasların güçlenmesini sağlar.
- Sindirim sistemi üzerinde de etkili olan D vitamini sindirim sistemin etkileyerek bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.
- Bazı kanser türlerine iyi gelir.
- Cilt için de oldukça faydalıdır.
- Diyabetin gelişimi önlediği gibi insülin direncini de düzenler.
- Sinir sistemi üzerinde de oldukça etkilidir.
- Kişileri depresyondan korur.
- Tiroit fonksiyonları üzerinde etkilidir.
- Kanın pıhtılaşması için gereklidir.
- Bağışıklık sistemini güçlendir.
- Hormonlar üzerinde de etkili olarak bazı hormonların düzelmelerine yardımcı olur.
- Tansiyonu dengeler
Yukarıda yazdıklarımız D vitaminin vücudumuz için ne kadar gerekli olduğunu kanıtlamaktadır. Vücudumuzun D vitamini ihtiyacını en iyi karşılayan şey güneş ışınlarıdır. Günlük 20 dakika güneş ışınlarına maruz kalmak D vitaminini almak için yeterlidir. Bunun yanında beslenmeye de dikkat etmek gerekir. D vitamini içeren yumurta sarısı, mantar, balık, balık yağı, peynir, tereyağı, yulaf, karaciğer, kakao gibi besinler düzenli olarak tüketilerek vücudun ihtiyacı olan D vitamini bu şekilde de karşılanmaya çalışılır.
Detaylı bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
İlgili Bloglar
-
Domates suyunun faydaları -
Karbon Peeling Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir ? -
Depresyonun Nedenleri Nelerdir? -
Özgüven eksikliği belirtileri -
Kronik gerilim tipi baş ağrısı belirtileri? -
Depresyon Nedir ve Nasıl Baş Edilir? -
Çocuğum Neden Ders Çalışmak İstemiyor -
Bipolar Bozukluk Nedir? -
Kasık Fıtığı, İnmemiş Testis ve Sünnet -
Çocuklarda Genital Dudak Yapışıklığı -
Astım hastalığı nedir ? Nedenleri, belirtileri ve tedavisi -
Ağız içi kanserinin belirtileri nelerdir ? -
Selülit Tedavisi İçin Bitkisel Çözümler -
Liposuction (Yağ Aldırma) Nedir? Nasıl Uygulanır? -
Uyku Apnesi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
-
Sivilce Nasıl Geçer? Sivilceye Ne İyi Gelir?
-
Sarılık (Hepatit) Nedir? Sarılık Hakkında Her Şey
-
Unutkanlık Nedir? Hastalık Belirtisi Olabilir Mi?
-
PRP Tedavisi Nedir? Nerelerde Kullanılır? -
Zatürre (Pnömani) Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
-
Propolis Nedir? Propolisin Faydaları Nelerdir?
-
İmmün Plazma Tedavisi Nedir? Nasıl Uygulanır?
-
İsilik Nedir? Neden Olur? Nasıl Tedavi Edilir?
-
Anksiyete Bozukluğu Nedir? Anksiyete Belirtileri ve Tedavisi
-
İştahsızlık Sebepleri Nedir? Nasıl Giderilir? Neden Olur?
-
Şeker Hastalığı Nedir? Şeker Hastalığı Belirtileri?
-
Bağışıklık Sistemi Nedir? Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir?
-
Yüksek Tansiyon Nedir? Yüksek Tansiyon Belirtileri ve Tedavisi
-
Kolesterol Nasıl Düşürülür? – Kolesterol Belirtileri Nelerdir?
-
Bel Fıtığı Nedir? Bel Fıtığı Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
-
Karaciğer Yağlanması Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
-
B Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? B Vitamininin Önemi -
Hamilelikte Mide Yanmasına Çözüm Nedir? Nasıl Geçer? -
Kalp Ağrısı Neden Olur? Nasıl Kalp Sağlığı Korunur? -
Folik Asit (Folat) Nedir? Folik Asit Eksikliği Belirtileri -
Sağlıklı Beslenme Nedir? Sağlıklı Beslenme Önerileri
-
Saç Ekimi Nasıl Yapılır? Kimler Saç Ektirebilir? Saç Dökülmesi Neden Olur?
-
GTOS Terapi Hangi Rahatsızlıklarda Etkili
-
Lazer Yaptırmadan İstenmeyen Tüylerden Kurtulmanın 4 Doğal Yolları -
İdrar yolu enfeksiyonu neden olur
-
Düzenli Uykunun Faydaları Nelerdir -
Vertigo korkunuz olmasın | vertigo Nasıl tedavi edilir -
Geceleri sık sık idrara çıkma nedenleri nelerdir ? -
Yanık Dereceleri Nelerdir? Yanığa Ne İyi Gelir?
-
Reflü Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Hakkında Her Şey
-
Otizm Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Nelerdir? -
Epilepsi (Sara) Nedir? Belirtileri ve Tedavisi -
Horlama neden olur ve nasıl tedavi edilir ? -
D vitamininin Vücut için Önemi
-
Anı işitme Kaybı Nedir? Nasıl Oluşur?
-
Ciltte C Vitaminin Faydaları
-
Menier Hastalığı nedir Tedavisi varmı ?
-
Ekokardiyografi -
MCHC testi -
Çok şeker yersem şeker hastası olur muyum ? -
Bronkoskopi nedir ? -
PRP Tedavisi Nedir ? -
Tiroid Tedavisi Nedir? -
Nöropati Nedir?
Yazar Hakkında
İlgili Bloglar
-
Domates suyunun faydaları
-
Karbon Peeling Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir ?
-
Depresyonun Nedenleri Nelerdir?
-
Özgüven eksikliği belirtileri
-
Kronik gerilim tipi baş ağrısı belirtileri?
-
Depresyon Nedir ve Nasıl Baş Edilir?
-
Çocuğum Neden Ders Çalışmak İstemiyor
-
Bipolar Bozukluk Nedir?
-
Kasık Fıtığı, İnmemiş Testis ve Sünnet
-
Çocuklarda Genital Dudak Yapışıklığı
-
Astım hastalığı nedir ? Nedenleri, belirtileri ve tedavisi
-
Ağız içi kanserinin belirtileri nelerdir ?
-
Selülit Tedavisi İçin Bitkisel Çözümler
-
Liposuction (Yağ Aldırma) Nedir? Nasıl Uygulanır?
-
Uyku Apnesi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
-
Sivilce Nasıl Geçer? Sivilceye Ne İyi Gelir?
-
Sarılık (Hepatit) Nedir? Sarılık Hakkında Her Şey
-
Unutkanlık Nedir? Hastalık Belirtisi Olabilir Mi?
-
PRP Tedavisi Nedir? Nerelerde Kullanılır?
-
Zatürre (Pnömani) Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
-
Propolis Nedir? Propolisin Faydaları Nelerdir?
-
İmmün Plazma Tedavisi Nedir? Nasıl Uygulanır?
-
İsilik Nedir? Neden Olur? Nasıl Tedavi Edilir?
-
Anksiyete Bozukluğu Nedir? Anksiyete Belirtileri ve Tedavisi
-
İştahsızlık Sebepleri Nedir? Nasıl Giderilir? Neden Olur?
-
Şeker Hastalığı Nedir? Şeker Hastalığı Belirtileri?
-
Bağışıklık Sistemi Nedir? Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir?
-
Yüksek Tansiyon Nedir? Yüksek Tansiyon Belirtileri ve Tedavisi
-
Kolesterol Nasıl Düşürülür? – Kolesterol Belirtileri Nelerdir?
-
Bel Fıtığı Nedir? Bel Fıtığı Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
-
Karaciğer Yağlanması Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
-
B Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? B Vitamininin Önemi
-
Hamilelikte Mide Yanmasına Çözüm Nedir? Nasıl Geçer?
-
Kalp Ağrısı Neden Olur? Nasıl Kalp Sağlığı Korunur?
-
Folik Asit (Folat) Nedir? Folik Asit Eksikliği Belirtileri
-
Sağlıklı Beslenme Nedir? Sağlıklı Beslenme Önerileri
-
Saç Ekimi Nasıl Yapılır? Kimler Saç Ektirebilir? Saç Dökülmesi Neden Olur?
-
GTOS Terapi Hangi Rahatsızlıklarda Etkili
-
Lazer Yaptırmadan İstenmeyen Tüylerden Kurtulmanın 4 Doğal Yolları
-
İdrar yolu enfeksiyonu neden olur
-
Düzenli Uykunun Faydaları Nelerdir
-
Vertigo korkunuz olmasın | vertigo Nasıl tedavi edilir
-
Geceleri sık sık idrara çıkma nedenleri nelerdir ?
-
Yanık Dereceleri Nelerdir? Yanığa Ne İyi Gelir?
-
Reflü Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Hakkında Her Şey
-
Otizm Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Nelerdir?
-
Epilepsi (Sara) Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
-
Horlama neden olur ve nasıl tedavi edilir ?
-
D vitamininin Vücut için Önemi
-
Anı işitme Kaybı Nedir? Nasıl Oluşur?
-
Ciltte C Vitaminin Faydaları
-
Menier Hastalığı nedir Tedavisi varmı ?
-
Ekokardiyografi
-
MCHC testi
-
Çok şeker yersem şeker hastası olur muyum ?
-
Bronkoskopi nedir ?
-
PRP Tedavisi Nedir ?
-
Tiroid Tedavisi Nedir?
-
Nöropati Nedir?